Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:00 às 22:30 no espaço de Yoga Sita Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro, embora apenas recentemente tenhamos começado a guardar registo da nossa atividade neste blog.

Meditação: segunda-feira dia 25 de fevereiro, das 21:00 às 22:30

Caros companheiros,

Estou a traduzir um novo video da falecida mestre theravada Ayya
Khemma e a convite do organizador das segundas-feiras meditativas
apresento uma sugestão de programa. Como o trabalho de legendagem é
longo e este está longe de terminado apenas irei partilhar alguns
minutos iniciais. Deixo a promessa de realizar uma cerimónia (no
sentido social) assim que o acabar de traduzir.

O título da palestra é:


Why Meditate ~ 4 Kinds of Happiness (Parte 1/4)


e o programa é o seguinte:

- Desbloqueios (Luís)
- Meditação sentada: 30 minutos
- Video (25 min)
- Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada no vídeo
- Conversa/partilha/atenção plena

Abraços.

João Pedro

Meditação: segunda-feira dia 18 de Fevereiro, das 21:00 às 22:30

Olá amigos

Vou moderar eu na próxima segunda e proponho como tema a transformação
do sofrimento no budismo. Vamos usar extractos do livro Alquimia da
Dor, Conselhos Budistas para Transformar o Sofrimento, da Tsering
Paldron.

O programa é então:

Desbloqueios
Meditação: 30 minutos
Leitura
Reflexão conjunta sobre o texto
Conversa/partilha

Abraços e bom resto de fim de semana

Luís

Meditação: segunda-feira, dia 11 de Fevereiro das 21h00 às 22h30

Olá amigos

O Norberto vai ser o moderador da nossa próxima reunião. Vamos usar o
texto "Sobre a acção cerimonial", extraído de Taizan Maezumi Roshi,
Appreciate your life.

O programa é então o seguinte:

Desbloqueios
Meditação: 30 minutos
Leitura do texto
Reflexão conjunto sobre o texto
Conversa/partilha

Abraços e bom resto de fim de semana.

Luís

Meditação: segunda-feira dia 4 de Fevereiro, das 21:00 às 22:30

Bom dia amigos

A reunião de hoje vai ser moderada pelo Frederico, que propõe a
continuação do tema da reunião anterior. Assim, vamos ver um excerto
do video "Opening the Heart" com Tenzin Palmo, sobre a relação entre
mestre e discípulo.

O programa é o seguinte:

- Desbloqueios
- Meditação sentada: 30 minutos
- Video
- Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada no vídeo
- Conversa/partilha

Abraços e um bom início de semana.

Luís

Meditação: segunda-feira dia 28 de Janeiro, das 21:00 às 22:30

Olá amigos

Vou ser eu o moderador na nossa próxima reunião de meditação. Estou a
pensar fazer uma pequena apresentação sobre a importância das práticas
complementares no budismo e da escolha apropriada, para cada pessoa,
das técnicas entre as muitas que existem. Lembrei-me de fazer isto
porque comecei a incluir a prática de tonglen na minha meditação
diária, prática que sinto para mim muito apropriada, nesta altura. É
uma prática do género da metta bhavana, que temos feito. Basicamente
faz-nos sentir compaixão, de algum modo transformando a "miséria" em
alegria. Pode ser que seja útil para mais alguém.

Além da minha partilha, estou a pensar também projectar um curto video
com indicações da Pema Chodron para fazer tonglen, e depois praticamos
juntos um pouco.

O programa é então o seguinte:

- Desbloqueios articulares
- Meditação sentada: 30 minutos
- Apresentação
- Video
- Tonglen
- Conversa/partilha

Vou tentar tocar a taça mesmo às 22h30, de modo a que, quem quiser
sair se sinta à vontade para o fazer. E quem quiser fica mais tempo a
conversar.

Se alguém tiver alguma coisa a partilhar na reunião seguinte, ou se
quiser oferecer para moderar e escolher algum material dentro do nosso
tema (budismo e meditação), pode ir já pensando nisso.

Abraços e bom fim de semana.

Luís

Meditação: segunda-feira dia 21 de janeiro, das 21:00 às 22:30

Boa tarde,

o programa proposto é o seguinte:

meditação sentada: 30 minutos.
2ª parte da palestra "sati, mindfulness e mindfulness-based approaches" por
José Carlos Lopes.

abraço,

João Pedro

Meditação: segunda-feira dia 14 de janeiro, das 21:00 às 22:30

Boa noite,

A reunião será moderada pela Isabel e o programa proposto é o seguinte:

(a) Meditação sentada: 30 minutos.
(b) Leitura do texto "Cultivando a equanimidade" (*) de Narayan
Liebenson Grady (tradução pelo grupo Nalanda.org.br)

(*) http://nalanda.org.br/primeiros-passos/cultivando-a-equanimidade

equanimidade (latim aequanimitas, -atis, benevolência, igualdade de ânimo)
1. Igualdade constante de ânimo (em qualquer conjuntura da vida); serenidade.
2. Moderação.
3. Rectidão.

João Pedro

http://www.priberam.pt/dlpo/default.aspx?pal=equanimidade

Meditação: segunda-feira, dia 11 de Fevereiro das 21h00 às 22h30

Reunião moderada pelo Norberto. Usámos o texto "Sobre a acção cerimonial", extraído de Taizan Maezumi Roshi, Appreciate your life.

Programa:

  • Desbloqueios Meditação: 30 minutos 
  • Leitura do texto 
  • Reflexão conjunto sobre o texto 
  • Conversa/partilha

Meditação: segunda-feira dia 4 de Fevereiro, das 21:00 às 22:30

Reunião moderada pelo Frederico, que propôs a continuação do tema da reunião anterior. Assim, vimos um excerto do video "Opening the Heart" com Tenzin Palmo, sobre a relação entre mestre e discípulo. 

Programa:

  • Desbloqueios
  • Meditação sentada: 30 minutos
  • Video
  • Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada no vídeo
  • Conversa/partilha