Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:00 às 22:30 no espaço de Yoga Sita Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro, embora apenas recentemente tenhamos começado a guardar registo da nossa atividade neste blog.

Meditação de hoje às 21:00: metta

Olá amigos

A proposta para hoje é continuarmos em torno do amor, com um texto sobre metta, que se pode encontrar aqui: http://www.acessoaoinsight.net/arquivo_textos_theravada/metta_bhanteg.php

O programa:
  • Meditação: 30 minutos
  • Leitura do texto
  • Reflexão sobre o texto
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação de hoje às 21h00: o verdadeiro amor

Olá amigos

O tema proposto para a reunião de hoje é o amor. Vamos ler uma parte do capítulo "O verdadeiro amor" do livro Lições sobre o amor, de Thich Nhat Hanh. 

O início do capítulo: 
"O verdadeiro amor contém respeito. Na tradição vietnamita, marido e mulher respeitam-se mutuamente como se fossem convidados honrados. Quando desenvolver esta prática, o seu amor durará muito tempo. Em vietnamita as palavras tinh e nghiã significam ambas amor. Tinh contém muita paixão. Nghiã é mais calmo, mais compreensivo, mais fiel. Não é tão apaixonado mas o seu amor é mais profundo e mais sólido. Está mais disposto a sacrificar-se para fazer a outra pessoa feliz. Nghiã é o que resulta da partilha de dificuldades e alegrias durante um longo período de tempo."

O programa é então:
  • Meditação sentada: 30 minutos
  • Leitura
  • Reflexão conjunta sobre o texto
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação de segunda, 10 de Fevereiro: aceitação

Olá amigos

A próxima reunião vai ser moderada pela Isabel e o tema vai ser a aceitação. Vamos usar este texto: http://nalanda.org.br/cuidando-das-emocoes/o-caminho-para-a-aceitacao

O programa:
  • Meditação sentada: 30 minutos
  • Leitura do texto
  • Reflexão conjunta sobre o texto
  • Conversa/partilha
Abraços e bom fim de semana

Luís

Meditação de segunda, 3 de Fevereiro: equanimidade

Olá amigos

O tema proposto para a reunião de hoje às 21:00 é a equanimidade. Temos este pequeno texto do Thich Nhat Hanh para iniciar a reflexão:

"Equanimidade não significa indiferença. Com equanimidade vemos igualmente aqueles que amamos e aqueles que odiamos e oferecemos o melhor que tivermos para fazer ambos felizes. Aceitamos tanto flores quanto lixo, sem apego nem aversão. Tratamos ambos com respeito. Equanimidade significa deixar ir, não significa abandonar e, sim, soltar, deixar existir. O abandono causa sofrimento. Quando não nos apegamos, somos capazes de soltar e ser mais felizes."

O programa é então:
  • Meditação sentada: 30 minutos
  • Reflexão conjunta
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís