Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:00 às 22:30 no espaço de Yoga Sita Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro, embora apenas recentemente tenhamos começado a guardar registo da nossa atividade neste blog.

Meditação: "Sensualidade e outros vícios" (*)

(*) o título é apresentado conforme o video original. A palavra "sensualidade" é usada num sentido mais amplo que apenas "qualidade do que é sensual". Julgo que a palavra mais genérica seja "sensações".

Bom dia,

o tema é o apego às sensações e para isso trabalhamos com base em partes do extenso video de Ajahn Mudito, um monge de origem brasileira que já leva 12 anos de prática,

        "Sensualidade e outros vícios"
         https://youtu.be/hsWRCGWbTNA

O plano proposto é então:

* meditação sentada guiada com áudio conhecido
  https://drive.google.com/file/d/0B9Q6sP4-NRBdUFhwbmUweEd3eTA/view?usp=sharing
* debater os cartoons anexos que abrem caminho para o video
* apreciar extratos do video mencionado
* debate e partilha.

Hora provável de arranque dos trabalhos: 21h14.
Local: Sita Rama (porta ao lado direito do café Gato Preto).
Histórico de reuniões passadas:  http://aveiromeditacao.blogspot.pt/

Abraços,
João Pedro
(pelo Luís que está ausente e que deve voltar a participar em junho de 2016.)

Meditação: Pensar e Pensamentos Durante a Meditação

Bom dia,

o encontro começará com um aperitivo:

Meditação de Varrimento na Posição Deitada

https://drive.google.com/file/d/0B9Q6sP4-NRBdSnEtbFBpS1pxQkU/view?usp=sharing

que permite obter relaxamento por forma a abrir a mente, seguindo-se uma

Palestra por Ashin Ottama (do início ao minuto 21; do minuto 42 até ao fim)

https://www.youtube.com/watch?v=QVtslPmTp0Y

palestra que irá nutrir a mente com ideias básicas e para dar força à
prática do treino da mente.

Por fim, o
Debate e Partilha
para consolidar a sabedoria adquirida.

São todos bem vindos e não se esqueçam de ativar as legendas em português.

21h10: chegada enquanto termina o yoga,
21h15: entrada para a sala de meditação.
22h45: fim previsto.

Bom fim de semana,
João Pedro
(pelo Luís que está ausente e que deve voltar a participar em junho de 2016.)

Meditação: Porque é que o mal existe?

Boa noite,

a proposta para debate é a velha questão de porque é que existe o mal.

Iremos rever um episódio particular duma excelente série

"A História de Deus com Morgan Freeman"

que tem passado no National Geographic. Em particular iremos assistir
ao episódio:

"Por que é que o mal existe? Nesta série, Morgan Freeman tenta perceber e
aprofundar de que forma a fé pode moldar as nossas vidas, qualquer que
seja a religião que professamos ou aquilo em que acreditamos."

http://www.natgeotv.com/pt/series/National%20Geographic%20Channel/a-historia-de-deus-com-morgan-freeman#episodios-t1

O programa é então:

* Meditação em silêncio, 30 minutos, usando as contagens
* Comentários sobre o método
* Partilha do Vídeo:
* Conversa/partilha

Chegada: 21h10
Saida: 23h00

Terei muito prazer em orientar a sessão com base num tema por vós proposto.
Aguardo por propostas.

Abraços,
João Pedro
(pelo Luís que está ausente e que deve voltar a participar em junho de 2016.)

Meditação: 3 tipos de mindfulness

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PRÓXIMA SEGUNDA, 9 DE MAIO 2016, NÃO HAVERÁ MEDITAÇÃO
(situação excecional)
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Olá amigos

hoje em dia encontramos a palavra "mindfulness" em vários contextos. A
ideia da reunião é afinar um pouco as ideias sobre os vários usos e na
seguinte entrevista iremos rever três possíveis significados da
palavra:

https://youtu.be/VQcZl15lpCk
[Série: "Transformative Inquiry by C G Mayya", no youtube]

O programa é então:

* Meditação por 30 minutos usando meditação guiada:

https://goo.gl/O1wHpZ (audio em português do brasil)

* Visionamento do video mencionado.

* Perguntas e Respostas. Debate.

Chegada: 21h05
Início do silêncio: 21h15
Saida: 22h45

São todos convidados a propor um tema para a reunião seguinte e para
isso basta fazer "reply" indicando o tema. Agradecemos a colaboração
da todos para aumentarmos o espectro de experiências e conhecimentos.

Abraços,
João Pedro
(pelo Luís que está ausente e que deve voltar a participar em junho de 2016.)