Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:00 às 22:30 no espaço de Yoga Sita Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro, embora apenas recentemente tenhamos começado a guardar registo da nossa atividade neste blog.

Meditação: um retiro de cinco dias

Olá amigos

A reunião de amanhã vai ser ser moderada pelo João Pedro que vai partilhar a sua experiência de participação num retiro de meditação e silêncio. 

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • "Partilha de um relato de um retiro de silêncio de cinco dias", João Pedro
  • Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação:Transição do dia de trabalho para a noite, por José Cruz


O reunião do dia 20 de junho foi a Joana São Marcos com o seguinte tema:

"Transição do dia de trabalho para a noite", de José Cruz.

"Sentes que o teu cérebro não está a abrandar o ritmo, estás sempre em constante atividade. Bem, e o que é que vais fazer? Eu tenho 4 ideias para ti que penso que te irão ajudar!"

O programa:
  • Meditação 30m
  • Vídeo e debate do tema

Meditação: a depressão

Olá amigos

Estou de volta do Brasil e já vou participar na reunião de amanhã. O tema proposto é a depressão e vamos ouvir o Marshall Rosenberg a falar uns minutos sobre este tema: https://youtu.be/qiZZK98ppkQ

Como está em inglês, sem legendas, vamos usar a transcrição para português que está no ficheiro em anexo. Traduzi muito depressa em cima da tradução automática do youtube e é normal ter alguns erros, mas espero que ainda assim ajude.

O programa é então:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Audio de 7 minutos de Marshall Rosenberg
  • Reflexão conjunta sobre a perspectiva do autor sobre o tema
  • Conversa/partilha
Grato ao João Pedro e a todos por continuarem a reunir, meditar e reflectir juntos. 

Abraços

Luís

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Meditação: meditação e auto ajuda

Bom dia,

A ideia mencionada no Assunto deste email resultou do encontro anterior.

A proposta de trabalho é:

* meditação por 30 minutos

* leitura e video:

Leitura de alguns parágrafos de:

  Ensinamentos de Cristo, Ensinamentos de Buddha
  Ajahn Buddhadasa
  (Edições Nalanda)
  Capítulo III: Fé, Auto ajuda e Kharma.

Visionamento do minuto 32 ao 41 do video:

  "A mente é número um"
  Ajahn Mudito
* Debate e Partilha.


Hora prevista: 21h15, segundas-feiras
Local: Sita Rama (porta ao lado do Café Gato Preto)
Sumários anteriores: http://aveiromeditacao.blogspot.pt/

Bom fim de semana,
João Pedro
(pelo Luís que está ausente e que deve voltar a participar em junho de 2016.)