Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:00 às 22:30 no espaço de Yoga Sita Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro, embora apenas recentemente tenhamos começado a guardar registo da nossa atividade neste blog.

Meditação: espiritualidade tântrica

Olá amigos

A proposta para hoje é um texto de Elizabeth Puttick do livro Enciclopédia das Novas Religiões de Chistopher Partidge, com o título "Espiritualidade tântrica". Uma parte do texto:

"Durante muitos séculos, o Ocidente encarou a sexualidade e espiritualidade como opostos incompatíveis. Esta atitude deve-se a um dualismo existente no credo e na sensibilidade cristã. Contudo, outras religiões têm uma atitude mais positiva para com o corpo.
[...] Apesar de todas as acusações, a espiritualidade tântrica tem desempenhado um papel importante na criação e promoção de espiritualidade corporal positiva, que contrasta com as atitudes misóginas presentes nas religiões mundiais".

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Leitura do texto
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


--

Meditação: Satipatthana Sutta - Os Fundamentos da Atenção Plena

Bom dia amigos

Proponho para hoje ler parte do Satipatthana Sutta(1) onde o Buda explica o que devemos observar quando meditamos. 

O texto completo com comentários encontra-se aqui: http://www.acessoaoinsight.net/sutta/MN10.php 

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Leitura do texto
  • Reflexão conjunta sobre o texto
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

(1) "Este é um dos suttas mais importantes no Cânone em Pali, contendo a explicação mais completa do caminho mais direto para alcançar o objetivo Budista."

--

Porquê meditar, Shinzen Young

Olá amigos

A próxima reunião vai ser moderada pela Patrícia que sugere vermos o vídeo Porquê Meditar do Shinzen Young. 

Aproveito para dar as boas vindas aos novos participantes e deixar algumas informações. 

Toda a atividade do grupo, que começou a reunir em 2009 na Universidade, como um grupo de meditação de simpatizantes do Budismo, vai sendo registada no blog: http://aveiromeditacao.blogspot.pt/

O moderador, que escolhe o tema, vai mudando, e os temas são de algum modo relacionados com meditação. É um grupo de meditação e reflexão e portanto um espaço de paz e harmonia. O programa usual procura criar condições para isso e consiste normalmente em quatro pontos, cuja lógica passo a explicar:

1) Meditação em silêncio

Começamos pela meditação de modo a acalmar um pouco a mente, o que em princípio permite uma maior tranquilidade na troca de ideias que se segue.

Dou indicações, como professor de yoga, sempre que alguém solicita. Mas cada um é livre de usar a sua técnica, caso tenha uma, desde que seja em silêncio. É por isso um grupo aberto a qualquer pessoa de qualquer religião ou sem religião nenhuma que queira meditar em grupo.

2) Apresentação, vídeo ou texto 

Normalmente mantemos o silêncio após a meditação e passamos logo ao tema, sem conversar. Isto em princípio ajuda a manter a mente tranquila e receptiva.

Qualquer pessoa do grupo, pode fazer uma apresentação ou então mostrar um texto ou vídeo, o que serve de ponto de partida para a reflexão conjunta. Mas ninguém se deve sentir na obrigação de o fazer.

Sendo um grupo temático, é importante que o tema não se afaste muito da meditação.

3) Reflexão conjunta sobre o perspetiva apresentada.

Nesta fase é crucial que a conversa seja colaborativa no sentido de aprofundarmos em conjunto a perspetiva apresentada. Não há interesse num confronto infrutífero de opiniões solidificadas mas sim em considerar um ponto de vista sem sequer colocar a questão de concordar ou não com ele. Esta boa prática ficou desde o tempo em que o grupo esteve ligado à Comunidade de Budismo Theravada Nalanda, liderada pelo professor Ricardo Sasaki. 

4) Conversa/partilha

Finalmente a conversa abre e cada um é livre de apresentar os seus pontos de vista. Procura-se manter harmonia também nesta fase, e um ambiente em que cada pessoa se sinta à vontade para expor o que que lhe vai na alma. A ideia é aprendermos e enriquecermos uns com os outros, não é tentar convencer os outros do nosso ponto de vista. 

E que esta prática, que esta vida, sejam em benefício de todos os seres.

Namasté

Luís

--

Meditação: 4 Passos para a Felicidade

Boa tarde

A reunião de amanhã vai ser moderada pelo Jorge que propõe para reflexão o texto 4 Passos para a Felicidade do Matthieu Ricard

Programa:
  • Meditação em silencio: 30 minutos
  • Leitura do texto
  • Reflexão conjunta sobre a prespetiva do autor
  • Conversa/partilha
Bom resto de domingo

Luís

--