Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:00 às 22:30 no espaço de Yoga Sita Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro, embora apenas recentemente tenhamos começado a guardar registo da nossa atividade neste blog.

Meditação: "Medo de mudanças. Coragem não é ausência de medo", Mario Sérgio Cortella

Boa tarde

A proposta de tema para hoje é o hábito e a mudança. Vamos ver uma pequena conversa com Mário Sérgio Cortella sobre este assunto, sugerida pelo João Pedro, para iniciar a nossa reflexão conjunta.

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação: Modernidade Líquida, Leandro Karnal

Bom dia

A proposta para hoje é vermos partes de um vídeo de uma palestra com o título "Modernidade Líquida" de Leandro Karnal, um historiador brasileiro, atualmente professor na Universidade Estadual de Campinas.

É uma proposta do José Carlos Lopes que se relaciona com alguns temas sobre os quais temos conversado em reuniões anteriores. 

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação: como aprendemos (e como podemos ensinar melhor a apreender), João Cerqueira

Boa tarde 

Tal como combinado na reunião anterior, vamos ver hoje parte do vídeo: 

Como aprendemos (e como podemos ensinar melhor a apreender), João Cerqueira

O João Cerqueira é neuro-cientista, investigador na Universidade do Minho e médico no Hospital de Braga e uma das coisas em que trabalha tem a ver com o que acontece no cérebro quando aprendemos e como usar essa informação para melhorar a aprendizagem. 

Esta palestra foi no Departamento de Matemática da UA. Convidei-o no âmbito da linha temática MATEAS, da unidade de investigação CIDMA, da qual sou membro.

O programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Movimento Integrativo - 13 janeiro

Viva!!

Amanhã temos mais um momento de partilha muito especial:

- Waking Dream Therapy

- Terapia do som


WAKING DREAM THERAPY
Esta terapia é uma viagem onírica, entre passado, presente e futuro, no sentido de libertação do EU, do subconsciente para o consciente, da sombra para a luz. 
É uma terapia com vários benefícios para a saúde, sobretudo com foco privilegiado nomeadamente ao nível do coração - o Anahata Chrakra.
Não tem qualquer contraindicação e destina-se a qualquer tipo de pessoa com interesse por um caminho de autoconhecimento, que intente melhorar a sua confiança e autoestima e que procure libertar-se de crenças, medos, bloqueios e preconceitos.
Muitas vezes, numa única sessão, revelam-se insights que podem mesmo transformar a vida do sujeito, isto porque a interpretação de dados encobertos pelo subconsciente pode ser de tal forma reveladora que permite essa metamorfose e mudança de vida.

TERAPIA DO SOM - TAÇAS TIBETANAS
Os sons das taças tibetanas equilibram o corpo e a mente. 
A vibração produzida pelo som das taças proporciona harmonia, desperta o poder curativo do corpo e purifica o ambiente.
Principais benefícios da terapia do som:
- Melhora a capacidade para atingir um estado de relaxamento profundo.
- Estimula a criatividade, a concentração, a clareza mental e capacidade de ação.
- Desbloqueamento energético e sensação de bem estar imediata.
- Alivia o stress, a ansiedade e melhora a autoconfiança.
- Reforça o sistema imunitário e alivia dores crónicas
- Equilibra dos hemisférios cerebrais.
Aumenta a energia por meio da estimulação do líquido encefalorraquidiano.
- Equilibra e limpa os chacras.
- Massagem suave e harmonização de cada célula do corpo
Facilita o acesso à intuição e à consciência subtil.
- Purifica o ambiente.


A contribuição da sessão é de 7,5€. 
Alunos do sita&rama têm desconto de 30%.

Inscrições para o e-mail ou 936368285.

Até lá :)

Namaste
Sílvia
(Sita Sumana)

Meditação: como arruinar o seu relacionamento, JP Sears

Boa tarde

Hoje vamos ter um tema sério, os relacionamentos, sugerido na reunião anterior, aliado ao tema da importância de alguma leveza e humor ao lidar com temas sérios. Vamos para isso usar o vídeo:


que, a brincar, incluí algumas observações fundamentais sobre os relacionamentos.

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação: Como a meditação mudou a minha vida, Mamata Venkat

Bom dia

Para a primeira reunião do ano temos a seguinte palestra inspiradora:


Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo (inglês com legendas em espanhol)
  • Reflexão conjunta sobre a perspectiva apresentada
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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